khasiat seledri
Daun seledri yang sering digunakan sebagai daun penyedap rasa dan aroma pada sup ini ternyata juga mempunyai beberapa khasiat yang sangat baik bagi kesehatan. Manfaat daun seledri bukan hanya sebagai menjaga stamina dan pencegah penyakit berbahaya melainkan juga bermanfaat untuk mencegah jerawat pada kulit. Sehingga Anda tidak perlu mencari obat alternatif lainnya, cukup dengan menggunakan daun seledri ini Anda akan mendapatkan berbagai manfaat di dalamnya.
Pencegah dan penyembuh penyakit darah tinggi
Seringkali sebagian orang mengalamia pusing bagian belakang kepala secara terus-menerus, sehingga membuat tekanan darah semakin naik. Tanda-tanda tersebut adalah penyakit darah tinggi. Jika tidak ditangani secara cepat maka akan berdampak pada penyakit stroke dan juga penyakit jantung. Dengan menggunakan daun seledri tekanan Anda akan normal kembali. Manfaat daun seledri juga digunakan sebagai penurun darah yang tinggi. Adapun cara meramu daun seledri untuk obat, sebagai berikut:
1. Siapkan daun seledri sebanyak 100 gram,
2. Bersihkan dengan air mengalir, lalu tumbuk hingga halus,
3. Tambahkan 100 ml air ke dalam panci masak hingga mendidih,
4. Setelah dingin, saring air seledri lalu minum hingga habis.
Hampir semua bagian tumbuhan seledri ini berkhasiat bagi kesehatan tubuh Anda. Bukan hanya daunnya saja yang bisa dimanfaatkan sebagai pencegah penyakit darah tinggi, melainkan akarnya juga berfungsi sebagai perangsang enzim pencernaan. Sedangkan buah atau bijinya dapat digunakan untuk mengobati kejang, meurunkan asam urat, dan pencegah rematik.
Perawatan kecantikan rambut dan wajah
Bukan hanya berfungsi sebagai pencegah penyakit berbahaya,melainkan manfaat daun seledri juga dapat digunakan sebagai perawatan rambut hitam berkilau Anda. Adapun cara membuat perawatan rambut dengan menggunakan seledri adalah sebagai berikut:
1. Menghitamkan rambut. Selain orang-aring, seledri ternyata mampu mengubah rambut Anda menjadi rambut yang sehat dan tampak hitam berkilau. Sehingga Anda tidak perlu pergi ke salon kecantikan hanya untuk menghitamkan rambut.
2. Menyuburkan rambut. Bukan hanya lidah buaya saja yang berfungsi sebagai penubur rambut. Daun seledri ternyata juga mampu menyuburkan dan merangsang hormone rambut Anda, sehingga rambut Anda tampak lebat dan sehat.
Bukan hanya berfungsi sebagai perawatan rambut saja, melainkan juga berfungsi sebagai perawatan wajah berminyak, cara perawatan wajah berminyak menggunakan daun seledri ini cenderung mudah, caranya, ambil tiga batang seledri lalu cuci bersih, setelah itu iris tipis-tipis masukkan ke dalam panic lalu tuang air panas mendidih ke dalam panci, tutup sebentar lalu diamkan beberapa menit ke kulkas. Setelah itu gunakan sebagai masker wajah.
Selain berfungsi sebagai obat hipertensi dan untuk perawatan kecantikan rambut dan kulit wajah, seledri juga berfungsi sebagai sistem imun di dalam tubuh. Ada berbagai macam kandungan vitamin di dalamnya, seperti zat besi, vitamin A, vitamin C, dan juga antioksidan dalam tubuh.
Bukan hanya itu, banyak sekali manfaat yang Anda dapatkan ketika mengonsumsi seledri setiap hari. Usahakan jika Anda memasak sayur berikan tambahan seledri sedikit, agar tetap terjaga rasa serta vitaminnya. Karena jika memasak dengan menggunakan seledri maka vitamin yang terkandung dalam sayur akan terjaga hingga 80%. Jika setelah Anda berolahraga jauh, maka elektrolit tubuh Anda akan berkurang, agar Anda terhindar dari dehidrasi sebaiknya Anda memunum jus seledri setelah berolahraga, sehingga elektrolit tubuh Anda akan terjaga dengan baik. Banyak sekali manfaat daun seledri bagi tubuh Anda, yang penting bagaimana cara Anda mengolahnya untuk berbagai fungsi pencegah penyakit, merawat kecantika, dan meningkatkan stamina tubuh.
Rambut merupakan mahkota kepala yang harus dirawat dengan baik.
Penampilan yang baik harus dengan merawat pula kesehatan rambut. Masalah
yang sekarang sering dijumpai pada rambut adalah kerontokan yang
disebabkan seringnya gonta-ganti gaya rambut dengan bahan-bahan kimia.
Rambut yang rontok terus menerus dapat menyebabkan kebotakan, karena
itu harus diatasi. Banyak perawatan di salon yang memang dapat
dilakukan, namun tentunya menguras biaya yang tidak sedikit. Terapi
dengan manfaat seledri mampu melebatkan kembali rambut dan menjaga kulit
kepala.
Caranya mudah, siapkan sekiranya 10 tangkai daun seledri kemudian haluskan. keramaslah seperti biasa, setelahnya gosokkan seledri yang dihaluskan tersebut pada rambut hingga merata. Pijatlah dengan lembut rambut agar meresap pada kulit kepala. Kemudian diamkan selama sejam dengan menggunakan shower cap atau topi pembungkus. Bilas hingga bersih rambut setelah satu jam. Lakukan seminggu dua kali untuk perawatan untuk hasil yang maksimal.
khasiat seledri
Daun seledri yang sering digunakan sebagai daun penyedap rasa dan aroma pada sup ini ternyata juga mempunyai beberapa khasiat yang sangat baik bagi kesehatan. Manfaat daun seledri bukan hanya sebagai menjaga stamina dan pencegah penyakit berbahaya melainkan juga bermanfaat untuk mencegah jerawat pada kulit. Sehingga Anda tidak perlu mencari obat alternatif lainnya, cukup dengan menggunakan daun seledri ini Anda akan mendapatkan berbagai manfaat di dalamnya.
Pencegah dan penyembuh penyakit darah tinggi
Seringkali sebagian orang mengalamia pusing bagian belakang kepala secara terus-menerus, sehingga membuat tekanan darah semakin naik. Tanda-tanda tersebut adalah penyakit darah tinggi. Jika tidak ditangani secara cepat maka akan berdampak pada penyakit stroke dan juga penyakit jantung. Dengan menggunakan daun seledri tekanan Anda akan normal kembali. Manfaat daun seledri juga digunakan sebagai penurun darah yang tinggi. Adapun cara meramu daun seledri untuk obat, sebagai berikut:
1. Siapkan daun seledri sebanyak 100 gram,
2. Bersihkan dengan air mengalir, lalu tumbuk hingga halus,
3. Tambahkan 100 ml air ke dalam panci masak hingga mendidih,
4. Setelah dingin, saring air seledri lalu minum hingga habis.
Hampir semua bagian tumbuhan seledri ini berkhasiat bagi kesehatan tubuh Anda. Bukan hanya daunnya saja yang bisa dimanfaatkan sebagai pencegah penyakit darah tinggi, melainkan akarnya juga berfungsi sebagai perangsang enzim pencernaan. Sedangkan buah atau bijinya dapat digunakan untuk mengobati kejang, meurunkan asam urat, dan pencegah rematik.
Perawatan kecantikan rambut dan wajah
Bukan hanya berfungsi sebagai pencegah penyakit berbahaya,melainkan manfaat daun seledri juga dapat digunakan sebagai perawatan rambut hitam berkilau Anda. Adapun cara membuat perawatan rambut dengan menggunakan seledri adalah sebagai berikut:
1. Menghitamkan rambut. Selain orang-aring, seledri ternyata mampu mengubah rambut Anda menjadi rambut yang sehat dan tampak hitam berkilau. Sehingga Anda tidak perlu pergi ke salon kecantikan hanya untuk menghitamkan rambut.
2. Menyuburkan rambut. Bukan hanya lidah buaya saja yang berfungsi sebagai penubur rambut. Daun seledri ternyata juga mampu menyuburkan dan merangsang hormone rambut Anda, sehingga rambut Anda tampak lebat dan sehat.
Bukan hanya berfungsi sebagai perawatan rambut saja, melainkan juga berfungsi sebagai perawatan wajah berminyak, cara perawatan wajah berminyak menggunakan daun seledri ini cenderung mudah, caranya, ambil tiga batang seledri lalu cuci bersih, setelah itu iris tipis-tipis masukkan ke dalam panic lalu tuang air panas mendidih ke dalam panci, tutup sebentar lalu diamkan beberapa menit ke kulkas. Setelah itu gunakan sebagai masker wajah.
Selain berfungsi sebagai obat hipertensi dan untuk perawatan kecantikan rambut dan kulit wajah, seledri juga berfungsi sebagai sistem imun di dalam tubuh. Ada berbagai macam kandungan vitamin di dalamnya, seperti zat besi, vitamin A, vitamin C, dan juga antioksidan dalam tubuh.
Bukan hanya itu, banyak sekali manfaat yang Anda dapatkan ketika mengonsumsi seledri setiap hari. Usahakan jika Anda memasak sayur berikan tambahan seledri sedikit, agar tetap terjaga rasa serta vitaminnya. Karena jika memasak dengan menggunakan seledri maka vitamin yang terkandung dalam sayur akan terjaga hingga 80%. Jika setelah Anda berolahraga jauh, maka elektrolit tubuh Anda akan berkurang, agar Anda terhindar dari dehidrasi sebaiknya Anda memunum jus seledri setelah berolahraga, sehingga elektrolit tubuh Anda akan terjaga dengan baik. Banyak sekali manfaat daun seledri bagi tubuh Anda, yang penting bagaimana cara Anda mengolahnya untuk berbagai fungsi pencegah penyakit, merawat kecantika, dan meningkatkan stamina tubuh.
Khasiat Seledri Bagi Kesehatan Tubuh
Khasiat seledri sudah menjadi sahabat bagi para ibu rumah
tangga. Daun seledri sering dijadikan bumbu penyedap dalam masakan
berkuah, karena aromanya yang khas, dapat mengeluarkan aroma masakan
hangat. Seledri juga sering dijadikan hiasan untuk mempercantik tampilan
masakan saat penyajiannya. Namun daun seledri biasanya tidak terlalu
dipentingkan dalam penggunaannya, tidak seperti pada manfaat daun salam atau manfaat daun singkong yang
difavoritkan untuk ditanam. Padahal seledri sendiri, sangat baik
dikonasumsi karena manfaatnya yang berlimpah, seperti berikut ini 1) :
- Seledri merupakan tanaman herbal yang sangat rendah kalori. Daun seledri hanya berisi 16 kalori per 100 g dan mengandung serat non larut , yang bila dikombinasikan dapat menurunkan berat dan kadar kolesterol dalam darah.
- Sumber yang kaya antioksidan flavonoid seperti zea xanthin, lutein, dan beta karoten, yang berfungsi sebagai pelindung tubuh, meningkatkan imunitas tubuh dan pencegahan kanker.
- Seledri merupakan sumber vitamin A yang baik. Vitamin A dan beta karoten adalah antioksidan flavonoid alami yang dibutuhkan untuk menjaga selaput lendir sehat dan kulit, dan mata.
- Seledri mengandung asam folat, riboflavin, niasin, dan vitamin C, yang sangat penting untuk metabolisme yang optimal.
- Daun dan biji-bijian mengandung banyak minyak atsiri yang penting mencakup terpen, limonene dan humulene. Namun aroma khas seledri ini disebabkan senyawa kimia yang dikenal sebagai phthalides (butylphthalid dan turunan sedanenolid dihidro-nya) di dalamnya.
- Minyak atsiri yang diperoleh dari ekstraksi tanaman seledri telah digunakan sebagai obat untuk menenangkan kondisi gugup dan osteoarthritis. Selain itu bagian biji, dan akarnya memiliki sifat diuretik (membuang kelebihan air dari tubuh melalui urine), galactogogue (sekresi bantuan ASI), stimulan, dan sifat tonik.
Seledri merupakan sayuran rendah kalori yang penuh dengan nutrisi. 1
cangkir jus seledri segar, yang dihasilkan dari 4 cangkir seledri
cincang mentah memiliki 65 kalori, kurang dari 0,7 gram lemak dan hampir
2,8 gram protein. Hal ini membuat jus seledri merupakan pilihan sayuran
yang baik. Sekitar 3,5-5 cangkir seledri per minggu, yang merupakan
jumlah yang direkomendasikan untuk pria dan wanita2), 3).
Rambut Cantik Dengan Manfaat Seledri
Daun Seledri
Caranya mudah, siapkan sekiranya 10 tangkai daun seledri kemudian haluskan. keramaslah seperti biasa, setelahnya gosokkan seledri yang dihaluskan tersebut pada rambut hingga merata. Pijatlah dengan lembut rambut agar meresap pada kulit kepala. Kemudian diamkan selama sejam dengan menggunakan shower cap atau topi pembungkus. Bilas hingga bersih rambut setelah satu jam. Lakukan seminggu dua kali untuk perawatan untuk hasil yang maksimal.
khasiat seledri
Tidak ada komentar:
Posting Komentar